• Möchten Sie mehr für Ihre Beweglichkeit tun?
• Den Alltag leichter erleben?
• Ihre Schmerzen reduzieren?

Dann könnte einer der folgenden Bewegungskurse
das Richtige für Sie sein. Probieren Sie es einfach aus.

• Dienstags, 9.00 - 10.00 Uhr -  ausgebucht, Warteliste möglich, 1 Platz ab 30.10. frei
  30.10. - 17.12.18 (8 x), 98 EUR

• NEU: Dienstags, 20.00 - 21.00 Uhr - 3 Plätze frei
   04.09. - 23.10.18 (8 x), 98 EUR

• NEU: Mittwochs, 9.00 - 10.00 Uhr (03.10. entfällt)
   05.09. - 31.10.18 (8 x), 98 EUR
  startet ab 4 Teilnehmer

• Mittwochs, 18.00 - 19.00 Uhr (03.10. entfällt)
  ausgebucht, Warteliste möglich, 2 Plätze ab 07.11. frei
  05.09. - 18.12.18 (15 x), 171 EUR
  

• Mittwochs, 19.15 - 20.15 Uhr (03.10. entfällt) - 1 Platz frei
  05.09. - 18.12.18 (15 x), 171 EUR

  Bitte mitbringen:

• Großes Handtuch, Socken
• bequeme, dehnbare Kleidung / Turnkleidung
• Außerhalb Pleidelsheim bitte Matte mitbringen

Sonstiges:

• Solange ein Kurs noch freie Plätze hat, ist ein Einstieg für die restlichen Termine möglich. Berechnung erfolgt anteilig.
• Sie buchen eine bestimmte Anzahl fortlaufender Termine. Sollten Sie zwischendurch fehlen und sich vorab abmelden, können Sie den Termin ggf. während der Laufzeit in einem anderen Kurs nachholen. Ein Rechtsanspruch hierauf besteht nicht.

Aufgrund der Raumplanung ist für die Kurse eine verbindliche Anmeldung bis zum 20.08.18 erforderlich. Danach erhaltet Ihr eine Anmeldebestätigung mit Angabe des genauen Ortes und den Überweisungsdaten. Zahlungseingang bitte bis zum 27.08.18.

Die Teilnehmerplätze werden nach Eingang der Anmeldungen vergeben. Rücktritt ist leider nicht möglich, Ersatzteilnehmer können aber gerne gestellt werden.

Sofern Interesse besteht, gibt es einen Folgekurs am 21.10.18 sowie am 04.11.18.

Wichtig für alle, die eine Einzelbehandlung (Schmerztherapie) wünschen. Bitte meldet Euch sobald wie möglich, damit ich Euch am Donnerstag, 06.09. oder Sonntag, 09.09. entsprechend einplanen kann.

Nach dem letzten Kurs wurde eine Teilnehmerin in der darauffolgenden Reitstunde von ihrer Reitlehrerin gefragt, was sie denn angestellt hätte. Sie saß deutlich besser auf ihrem Pferd, zog ihr eines Bein nicht mehr hoch und konnte im Hüft-/ Beckenbereich auf beiden Händen schön mitgehen. Und ihr Pferd lief durch den verbesserten Sitz auch viel besser. So wurde die Idee für einen "Reiter-Kurs" geboren.

Die Schiefe des Pferdes ist allseits bekannt. Aber wie steht es um den schiefen Reiter?

Da müssen die Steigbügel auf einer Seite angepasst werden, weil die Beine scheinbar ungleich lang sind. Nur sind es meistens nicht die Beine, sondern das Becken und die umgebenden muskulären-faszialen Strukturen, die links und rechts unterschiedliche Spannungen haben. Sozusagen Fehlspannungen im "System". Dazu kommen noch die ganzen muskulären-faszialen Verkürzungen aus unserem vom Sitzen geprägten Alltag. Und manche Körperteile entwickeln beim Reiten ein ungewolltes Eigenleben.

Dem wollen wir mit den Übungen in diesem Kurs ein Schnippchen schlagen. Auf dass unser Körper seine angespannten Muskeln und Faszien wieder loslassen kann und in ein harmonisches Gleichgewicht kommt.

Magie?

So wie ein Magier für seine zauberhafte Vorstellung einen großen Werkzeugkasten bzw. ganzen LKW-Tross mit sich führt, gibt es Werkzeuge, die uns helfen, unser Leben zauberhafter zu gestalten.

Und um die geht es.

Haben Sie vielleicht schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Sie auf einem tollen Wochenendseminar waren, mit vielen guten Vorsätzen nach Hause kamen, aber durch den am Montag wieder beginnenden Alltag, vieles gar nicht anwenden konnten? Oder einiges gleich vergessen haben, weil es viel zu viel war?

Bei den magischen Abenden geht es darum, in kleinen, verdaulichen Häppchen, Werkzeuge kennenzulernen und anzuwenden, mit denen Sie Ihren Alltag zauberhafter und Ihr Leben immer mehr so leben können, wie Sie es wünschen.

Und sollten Sie schon Ihr Traumleben leben, können Sie die Tools auch gerne für Ihre Kinder, Freunde etc. einsetzen.

Heutzutage nutzen wir das Bewegungspotential unserer Gelenke durchschnittlich zu 15 Prozent. Überprüfen Sie selbst: wie oft am Tag nutzen Sie den vollständigen Radius Ihres Schultergelenks oder Ihrer Hüfte?

Da Knochen und Knorpel durch umfängliche Bewegung versorgt werden, kommt es zur Unterversorgung. Muskeln und Faszien passen sich auch dem geringeren Bewegungsausmaß an.

Daher ist das systematische Training von Knochen, Muskeln, Faszien und Bindegewebe, auch in Bereichen und Winkeln, die schon lange brach lagen, die wichtigste Maßnahme.